Vitamina B12 Reduz Risco Doenças Aumenta Energia 120 Caps

Descrição

Vitamina B12 é uma das vitaminas mais importantes para o bom funcionamento do organismo, e também uma das mais complexas. Fazendo parte da lista de vitaminas que compõem o complexo B (Vitamina B), ela proporciona diversos benefícios ao organismo e garante a prevenção de diferentes doenças.

O que é a vitamina B12
A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina ou metilcobalamina, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo B.
As vitaminas hidrossolúveis, de forma geral, têm um papel importante no desenvolvimento do nosso organismo e podem ser armazenadas em grandes quantidades e o seu mecanismo de eliminação é lento, razão pela qual pode não haver necessidade de ingestão diária.
Esta, em específico, não é produzida pelo organismo e deve ser obtida por meio de fontes alimentares ou suplementação.
Desta forma, a sua ingestão, seja por meio de alimentos ou através de suplementação, é fundamental para a manutenção de níveis adequados no corpo humano.

Para que serve a vitamina B12
A vitamina B12 está associada à redução do risco de doenças e ao aumento de energia.
A atuação conjunta da vitamina B12 com a B6 e o ácido fólico, por exemplo, favorece o controle dos níveis de uma substância chamada homocisteína. O excesso dessa substância no corpo está relacionado ao risco de derrame, doenças cardíacas, osteoporose e Alzheimer.
De acordo com estudos científicos voltados para a suplementação em atletas, há indicação de suplementação da B12 com o objetivo de aumentar a energia quando o consumo do nutriente via alimento não é suficiente.

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