Livro Nem Tudo Está Perdido

Descrição

Nem tudo está perdido

a combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa.
Sarah knight, autora best-seller do the new york times
Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo
Pois saiba que nem tudo está perdido. Você não está sozinho.
A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade.
Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse - seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a - e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida.
A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia.
Não entre em pânico e leia este livro.
Mais detalhes:
Subtitulo: nem tudo está perdido
Paginas: 224
Tipo de capa: brochura
Isbn: 9786586077728
Isbn10: 6586077729
Data publicação: 11/08/2021
Idioma: Português
Edição: 1
Condição do item: novo
Data: 11/08/2021
Formato: Papel
Tipo de narração: Manual

Garantia do vendedor: 30 dias