Livro Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar O Estr
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Características principais
Título do livro | Ansiedade 2: autocontrole - como controlar o estresse e manter o equilíbrio |
|---|---|
Subtítulo do livro | Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio |
Série | 1 |
Autor | Augusto Cury |
Idioma | Português |
Editora do livro | Benvirá |
Edição do livro | 1 |
É kit | Não |
Cor da capa | Colorido |
Capa do livro | Mole |
Volume do livro | 2 |
Tamanho da letra | Padrão |
Com índice | Não |
Ano de publicação | 2016 |
Marca | Benvira |
Outras características
Quantidade de páginas: 192
Altura: 21 cm
Largura: 14 cm
Peso: 230 g
Material da capa do livro: Papel cartão
Com páginas para colorir: Não
Com realidade aumentada: Não
Com concordância: Não
Tradutores: Não se aplica
Gênero do livro: Psicologia
Subgêneros do livro: Motivacional
Tipo de narração: Autoajuda
Coleção do livro: Ansiedade
Acessórios incluídos: Não aplica
Idade mínima recomendada: 0 anos
Idade máxima recomendada: 100 anos
Escrito em letra maiúscula: Não
Quantidade de livros por kit: 1
ISBN: 9788557170438
Descrição
Livro Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar O Estr
Em "Ansiedade 2 - Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade - Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Especificações
Título: Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar O Estr
Autor: Cury, Augusto
ISBN: 9788557170438
Ano: 2016
Páginas: 192
Encadernação: Brochura
Área: Autor
Assunto: Autoajuda
Idioma: Português
Editora: Benvira
Garantia do vendedor: 30 dias